妊娠 中 足 の むくみ 解消 法

お腹の中の赤ちゃんがどんどん大きくなるにつれ妊娠30週をピークとして血液量は妊娠前の約15倍になるといわれています 妊娠中は赤ちゃんと自分の2人分の血液や水分を身体に溜めなくてはいけないので むくみ やすいのは仕方がありません. 妊婦 の 足のむくみ の解消方法として運動不足を解消するために運動をして言ったり塩分を控えるために外食を控えるようにするなど上記でも色々な解消方法をあげてきました.


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